Löpartävlingen Carl-Henriks Minne 5km
Fick inbjudan till denna tävling av Zandra Heldlund från Stockholm City triathlon och trots att jag bokat upp mig för Kistaloppet dagen innan valde jag att anmäla mig till denna tävling. Valde distansen 5km, då det skulle blivit tufft att springa 2st 10km lopp dagarna efter varandra.
Nedan rader fick mig att anmäla mig till denna tävling:
"Carl-Henriks Minne är en löpartävling på Södermalm i Stockholm. Den snabba och lättlöpta banan går ut med Årstaviken och är perfekt både för dig som vill testa på den kortare distansen på 5 km, samt du som vill slå personbästa på 10 km.
Vår vän och klubbkamrat Carl-Henrik lämnade oss hastigt till följd av hjärtmuskelinflammation den 16 september 2008. Carl-Henrik blev 26 år gammal. Trots sin ungdom var han en av de medlemmar som varit med längst i Stockholm City Triathlon, hans intresse för triathlon och engagemang för klubben var mycket stort. Hans styrka i triathlon var löpningen som också var hans stora passion.
För att hedra Carl-Henrik arrangerar vi löpartävlingen Carl-Henriks Minne, en tävling för alla, elit som motionär. "
HUr gick loppet då.
Ställde bilen vid Hornstull, utanför SATS och joggade lätt bort mot Erikdalsbadet med min gamla tävlingsskor från Saucony, då mina ordinarie Ecco Biom B fortfarande var blöta från gårdagens Kistalopp. Då jag inte sprungit med min Saucony på ett tag märkte jag vilken otrolig skillnad det var, jag hade ju för fan betongklumpar på fötterna, vände tillbaks till bilen efter ca 500m och bytte till mina nya Ecco Biom A som inte var insprungna, men jag var beredd att chansa. Joggade lätt dom ca 3km bort till startplatsen, hämtade min nummerlapp och började förbereda mig för loppet med enklare löpskolning.
Starten gick kl. 10:04 och jag hängde på tätgänget så länge jag orkade, lyckades få en kille som var något snabbare än mig precis framför så jag tog rygg på honom och han hjälpte mig fram första 4km sedan ökade han precis så mycket som behövdes för att bli av med mig och sprutade i mål med ca 10m marginal. Fick en smärre chock när jag såg slutresultatet 19:13, vilken tid, personbästa med nästan 1 minut på 5km, jo, jag tackar.
Strategiskt och tekniskt var det nog det bästa lopp jag någonsin gjort. löptekniskt sprang jag nästan hela loppet på framfot och då får man en enorm hjälp av skorna. JAG ÄLSKAR ECCO BIOM, vilken sko det är, helt underbar.
Efter målgång joggade jag tillbaks till SATS, körde lite styrketräning, duschade och bytte om.
Over & out
