Godis- och kaklöftet dag 44
Vaknade kl. 05:11, började gå upp för att åka och simma, men kände mig seg och snoozade klockan istället till 06:01.
Gick upp och skulle börja förbereda frukost, klumpar i mjölken, skit, då blev det ingen gröt. Dagens frukost blev istället Lingongrova med Tonfisk i tomatsås och kaffe.
Idag blev det rakning av hela skallen och givetvis skar jag mig på halsen och på ett födelsemärke på kinden, tog en jäkla stund innan det slutade blöda.
Dagen började inte bra, började fasa för fortsättningen, lite skrockfull är jag
Hade tagit med mig arbete hem så jag jobbade hemifrån fram till kl. 09:08, då jag åkte in till jobbet.
Dagens lunch blev kinesisk buffé där jag åt lite av alla rätter, givetvis utan ris.
Fick meddelande från Jeanette att hon tyvärr måsta avboka vår Chinsbattle imorgon, då hon fått problem med sitt ben och måste åka in till akuten, krya på dig Jeanette, vi tar det en annan gång.
Middagen blev resterna av gårdagens Taco, alltså mer köttfärs
Det är viktigt är att hitta rätt balans mellan måltiderna, hittade denna fördelningsnyckel i en bok av Fredrik Paulún.
Frukost ca 25% av energiintaget
Mellanmål 1 ca 10% av energiintaget
Lunch ca 25% av energiintaget
Mellanmål 2 ca 10% av energiintaget
Middag ca 20% av energiintaget
Kvällsmål ca 10% av energiintaget
Artemis testade igår att göra kanelbullar sötade med stevia och dadlar, receptet kommer här:
http://kanjagblifrisk.wordpress.com/2010/10/04/socke...
TÄVLINGEN
Denna tävling går ut på att Ni som är med i Godis- och kaklöftet ska gissa vilket datum vi spränger gränsen på 100st medlemmar i godis- och kaklöftet. Hemligt pris utlovas till den som prickar rätt eller ligger närmast. Sista dag att lämna förslag är onsdag 6/10 kl. 23:59, du kan maila ditt bidrag på info@krutgubben.net eller skriva en kommentar
Dom svar som inkommit är:
Christina Petersson 22/10
Artemis 27/10
Singing Lady 19/11
Evelina Rönnqvist 29/12
Med tanke på att det kommit in 4 svar kan det inte vara många som läser bloggen. För om man läser den borde man väl kunna gissa ett datum, det kostar inget och priset kan bli väldigt fint, vem vet.
Over & out
Gick upp och skulle börja förbereda frukost, klumpar i mjölken, skit, då blev det ingen gröt. Dagens frukost blev istället Lingongrova med Tonfisk i tomatsås och kaffe.
Idag blev det rakning av hela skallen och givetvis skar jag mig på halsen och på ett födelsemärke på kinden, tog en jäkla stund innan det slutade blöda.
Dagen började inte bra, började fasa för fortsättningen, lite skrockfull är jag
Hade tagit med mig arbete hem så jag jobbade hemifrån fram till kl. 09:08, då jag åkte in till jobbet.
Dagens lunch blev kinesisk buffé där jag åt lite av alla rätter, givetvis utan ris.
Fick meddelande från Jeanette att hon tyvärr måsta avboka vår Chinsbattle imorgon, då hon fått problem med sitt ben och måste åka in till akuten, krya på dig Jeanette, vi tar det en annan gång.
Middagen blev resterna av gårdagens Taco, alltså mer köttfärs
Det är viktigt är att hitta rätt balans mellan måltiderna, hittade denna fördelningsnyckel i en bok av Fredrik Paulún.
Frukost ca 25% av energiintaget
Mellanmål 1 ca 10% av energiintaget
Lunch ca 25% av energiintaget
Mellanmål 2 ca 10% av energiintaget
Middag ca 20% av energiintaget
Kvällsmål ca 10% av energiintaget
Artemis testade igår att göra kanelbullar sötade med stevia och dadlar, receptet kommer här:
http://kanjagblifrisk.wordpress.com/2010/10/04/socke...
TÄVLINGEN
Denna tävling går ut på att Ni som är med i Godis- och kaklöftet ska gissa vilket datum vi spränger gränsen på 100st medlemmar i godis- och kaklöftet. Hemligt pris utlovas till den som prickar rätt eller ligger närmast. Sista dag att lämna förslag är onsdag 6/10 kl. 23:59, du kan maila ditt bidrag på info@krutgubben.net eller skriva en kommentar
Dom svar som inkommit är:
Christina Petersson 22/10
Artemis 27/10
Singing Lady 19/11
Evelina Rönnqvist 29/12
Med tanke på att det kommit in 4 svar kan det inte vara många som läser bloggen. För om man läser den borde man väl kunna gissa ett datum, det kostar inget och priset kan bli väldigt fint, vem vet.
Over & out
Kommentarer
Trackback
