krutgubben

Nu har det gått 8 veckor sedan vi officiellt startade godis- och kaklöftet den 23/8. Vi är nu 98st medlemmar i vår ständigt ökande skara. Fler är självklart välkomna, lättast är att gå in på www.krutgubben.net och kolla anvisningarna där.

Igår somnade jag som en gris i soffan och vaknade vid kl. 21:30 och visste knappt var jag befann mig, att åka upp till festen var uteslutet så yr och trött som jag var, så det var bara att krypa i säng. 120 mils bilkörning inom 36 timmar tog till slut ut sin rätt.

Vaknade nästa gång vid kl. 06:55, käkade grötfrukost med ägg och kaffe. Packade väskan med en termos kaffe, vatten, proteinbar, äpplen och nötter och åkte över till Egil i Åkerberga.

Var på plats kl. 09:27, vi gick med hyfsat tempo med varsin ryggsäck runt Åkerberga oftast längs med vattendrag. Solen sken och diskussionenerna gick varma. Innan vi visste ordet av blev vi hungriga båda två nästan samtidigt, stannade vid en brygga och åt den medhavda matsäcken där Egil stod för mackorna som var kanongoda. Sedan gick vi tillbaks till Egils hus, totalt var vi ute i lite över 3,5 tim och det kändes som tiden gick blixtsnabbt. Vi har prel. bokat en ny långvandring nästa söndag, då i Stockholm city.
Tog några bilder, varav 2 på Egil, ena vid matrasten och andra vid den båt vi båda var överens om att vi ville ha.

Väl hemma stack jag och städade höghuset i området, vilket är ett extrajobb som vi tog åt dottern för några år sedan och som vi har behållt själva efter att hon flyttat.

Efter städningen blev det lite slappande i soffan innan jag sprang över till SATS och sprang 5km på löpbandet, tiden 22:31 var betydligt sämre än jag hade hoppats, nu börjar tvivlen på löpformen komma igen, skit också, samlade ihop mig efter besvikelsen och sprang hem igen.

Väl hemma var jag rejält hunrig och hade kunnat äta en hel oxe om det funnits någon tilll hands. Nu fick bli en halv lax istället med kräftsallad istället.

Hade tänkt börja mitt nya träningsschema i fredags, men det är så mycket jag vill passa på och göra och så mycket människor som jag vill träffa under närmsta veckorna så jag skjuter starten till efter Åland halvmarathon 1/11. Få bli träning när tid medges fram till dess, man måste leva också, eller hur?

Nästa vecka händer massa spännande saker, jag ska bl.a.
- Ska provträna på Planet fitness
- Ska träffa en gammal kontakt från Friskis & svettis för att få tips och råd.
- Ska följa med Daniel på hans spinningpass hos friskis & svettis och få lite tips hur han gjorde för att bli instruktör.
- Ska gå på Nordic military training.
- Ska gå på Starta eget mässan
- Ska åka till Karlstad och tömma vårt lokalkontor där.
- Ska på sconeskväll hos fam. Stenquist
- Ska på middag hos syrran och hennes familj
- Ska på ny långvandring med Egil

Ytterligare spännande saker är på gång, återkommer så fort något är bokat.

Over & out