krutgubben

Jag har misströstat och självförtroenden har varit jättedåligt ända sedan katastrofloppet på Åland för 2 veckor sedan. Hade nästan tänkt gå i ide över vintern och skita i träning  , då lusten försvunnit. Jakten på Tony i fredags bevisade att det fortfarande fanns krut i gubben och lite av lusten kom tillbaks.

Eftersom jag fick en oplanerad vilodag igår så åkte jag 1,5mil till Bromölla och efteranmälde mig på deras halvmarathon. Såg det som en möjlighet att få ett bra träningspass, men Stina peppade (hotade) att jag skulle gå för fullt.

Loppet startade kl. 11:15 och jag kom iväg med toppklungan, kände direkt att orken inte var den bästa så det blev att använda pannbenet från start till mål
5km 22:18
10km 44:58
15 km 1:08:23
21,1km 1:36:38 

Personbästa med nästan 1:30, äntligen har jag bevisat för mig själv att jag visst har ett inihelvete tjockt pannben.

För ett 1 år sedan var mitt personbästa på halvmara 1:43:40, detta har jag slagit på samtliga 5 halvmaror jag deltagit i detta år. Förbättring av PB med ca 7min under 2010 och detta vid 48 års ålder, vem har sagt att det inte går att utvecklas efter 40????

Efter loppet bar det iväg till Malmö för inkvartering hos dotter med sambo.

Over & out